一、大白菜的功效与作用
2、美肤养颜
那么在家中阳台应该怎么种植白菜？大白菜含有丰富的水分和维生素，常吃大白菜不但可以补充身体流失的水分，其所含的维生素C、E还能预防皮肤色素沉着，起到护肤养颜的效果。白菜的功效作用及禁忌您了解多少呢？1、润肠通便
白菜是我们生活中最常见的蔬菜之一，白菜的功效与作用也是相当之广泛。秋冬季节空气干燥，多吃一些大白菜可以降低寒风对皮肤的伤害。
大白菜水分含量大约为95%，另外还含有丰富的膳食纤维，食用大白菜可以刺激肠胃蠕动，帮助消化，促进肠道中废弃物的排泄，有助于预防便秘和大肠癌。随着经济发展，大家开始在家中利用阳台种白菜，但对于培育方法不太了解。
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