研究证实，茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，使头脑清醒，思维敏捷，同时又能加快血液循环，促进新陈代谢。目前有黑茶、绿茶、红茶、白茶、青茶、黄茶、花茶等品种，且大部分人都可以饮用。
一、茶对人体有什么好处？1、常熬夜的人
现如今，茶已成为生活中必不可少的饮料，目前大街小巷都有卖各种茶水或奶茶，很受人们的喜爱，那茶对人体有什么好处？熬夜工作需要充沛的精力，此时的你需要一杯健康的好茶来提神醒脑。茶对人体的好处很多，可促进新陈代谢、增强思维和记忆能力，抑制细胞老化，使人延年益寿，同时还能预防老年性白内障、预防口腔炎、咽喉炎、动脉肝硬化、高血压、脑血栓等疾病。二、哪些人适合喝茶？
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