2、美容养颜。一、常见的碱性蔬菜和水果
1、减肥瘦身
这可不是光靠味道就能分辨出来的。像我们平时吃的很多蔬菜和水果都属于碱性的食物，它们中都含有膳食纤维可以很好的促进肠道的消化和吸收，加速新陈代谢，使身体更易吸收营养，同时带出身体里的废物，起到排毒瘦身的作用。有的食物是碱性但是偏偏口感是酸的。按碱性程度来区分，日常生活中常见的碱性食物可根据强弱，分为强碱性食物、中碱性食物和弱碱性食物，具体为：
大家都知道，碱性食物多吃是对身体有好处的。
下面小编就来给大家介绍常见的碱性蔬菜和水果有哪些~给大家一个偷懒的小捷径
二、吃碱性食物有什么好处
可是我们要如何才能分辨出哪些食物是碱性的呢？
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