所以处于学习阶段的孩子，多吃苹果能够帮助更好的学习。一、吃苹果的好处
2、抗衰老：由于苹果营养丰富，其中多酚的抗氧化作用非常好，可以减缓皮肤老化，使皮肤细腻、红润、有光泽。那铺垫了这么多，吃苹果的好处到底有哪些呢？
又有哪些禁忌搭配呢？1、补充糖分：由于苹果中富含果糖，而果糖会通过身体这个“转运站”转化成葡萄糖，最终为身体提供必要的能量。苹果被誉为“百果之王”，营养高热量低，深受健身达人和减肥人士的喜爱。3、增强大脑记忆力：苹果中富含锌元素，有助于增强大脑的记忆力。
俗语“每天一苹果，医生远离我”也道出了苹果的营养价值。
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