3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。
2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。一、东北可以种什么水果
二、苹果的功效与作用
东北地区自南向北跨中温带与寒温带，属温带季风气候，四季分明，夏季温热多雨，冬季寒冷干燥。
东北可以种的水果有很多，比如枇杷、蜜柑、水蜜桃、梨、葡萄、苹果、柿子、核桃、猕猴桃等。1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出。那么东北可以种什么水果？
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