颜色上的不同会给玛卡的功效也带来一些差别。
刚刚成熟的玛卡外形看上去和白萝卜很像，比较小。玛卡主要集中种植在我国的新疆、西藏以及云南地区，这些地方的海拔以及温差适合它们生长。现在在我国发现的玛卡，主要是黄色和紫色。那么玛卡怎么吃效果最好？一、玛卡简介
玛卡这个名字很多朋友不太熟悉，因为它产量少，是属于高单位营养素的植物。但是玛卡的根部还会有红色、黑色这两种。可以晚上吃吗？玛卡作为一年生草本植物，一般不是很粗大。黑色玛卡又是其种类中最优秀的，一般长在海拔较高的山地地区。
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