有什么好处？2.日常服用
1.凉拌菜品
橄榄油被认为是食用油中最适合人体营养的油，它是用新鲜的油橄榄果通过物理冷压榨工艺提取的。如果每天坚持在早上起床时或者晚上睡觉前饮用少量的橄榄油，不仅可以品尝到它的香醇，还可以提高身体的免疫力，预防心血管疾病的发生。一、橄榄油怎么吃最好？橄榄油可以和各类荤素面食搭配凉拌，在制作凉拌菜的时候，放几滴橄榄油一起搅拌，能让菜品口感更加鲜嫩；在制作沙拉时，还可以把橄榄油和蛋黄酱放在一起搅拌后，直接淋在沙拉上调匀以后食用。那么，如此优秀的橄榄油怎么吃最好？
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