2、作用
1、功效
哈密瓜的膳食纤维含量也是非常高的，膳食纤维能够促进人体的肠胃蠕动，可以软化排泄物，从而达到润肠通便的效果。注意每天给其浇水并放置阳光充足地方，一周后哈密瓜籽就可以长成初苗了。而且哈密瓜还有着利尿消肿、生津止渴的功效，能够改良身心疲倦、心神不宁等症状。
哈密瓜中抗氧化物质的含量是非常高的，因此其抗氧化能力非常强。首先将哈密瓜籽掏出来泡水，飘起来的全都不要，留下沉下去的，泡3-4天后可看到外壳开口。
一、哈密瓜的功效与作用
经常食用哈密瓜的话能够消除人体内的自由基，降低对人体造成的过氧化损伤，有着延缓衰老的功效。然后在容器里铺一层营养土，将泡好的哈密瓜籽种到营养土里，尖头入土，铺上石子喷水。
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