宜忌人群：脾胃虚弱，食欲不佳，消化不良，脘腹胀痛，大便泄泻者适宜饮用；糖尿病患者不宜饮用，睡眠不佳者不宜睡前饮用。
功效：陈皮辛散通温，所含的挥发油对肠胃有温和的刺激作用，可以促进消化液的分泌，有理气和胃功效，红茶和红糖均有暖胃的功效。
此茶温热饮用，能更好的发挥暖胃功效。1、陈皮红茶
做法：将陈皮，红茶一起放入杯中，冲入沸水，闷泡约15分钟后，调入红糖即可饮用。要想胃好可喝陈皮红茶、山楂麦芽茶、洛神山楂茶、梅花茶、玫瑰迷迭香茶等。
食材：陈皮15克，红茶，红糖适量。
如果是冬天的话，可喝红枣枸杞茶、牛奶红茶、大麦茶、普洱茶、四君子茶等，不仅护胃养胃，而且还能缓解胃溃疡。
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