为了更好的降暑利水，可以将黄金瓜打碎和水榨成黄金瓜汁来喝，简单又健康。黄金瓜花期5-7月，果期7-8月。1.利水：黄金瓜非常解暑利尿，在夏季是养生佳品。一、黄金瓜是什么
黄金瓜带有寒凉的属性，夏季服用黄金瓜可以解暑利湿，效果明显。黄金瓜又名十棱黄金瓜，学术名称为伊丽莎白厚皮甜瓜，因色泽金黄而得名为黄金瓜。
黄金瓜是可以生吃的，是日常生活中很常见的水果、熟透了的瓜闻起来有怡人的果香，果肉甘甜多汁，唇齿留香。对于夏季不怎么出汗这样的问题就可以选择吃黄金瓜来调节。黄金瓜营养丰富，有补中益气、消炎止痛，解毒杀虫的作用，对老年人高血压、冠心病、肥胖症等，亦有较好的疗效。二、黄金瓜的功效
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