1.润肠通便
胡麻油可以生吃,但一般建议凉拌食用。
二、胡麻油有哪些功效作用?一、胡麻油可以生吃吗?胡麻油含48%的亚麻酸,这是植物油中最高的,是一种经济实用的“深海鱼油”。胡麻油也称亚麻籽油、汪油、潞油和麻油等,是一种古老的食用油,有着较高的营养价值。
所以食用胡麻油就可以起到类似吃“鱼油”的效果。那胡麻油可以生吃吗?