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芥蓝(兰)怎么做好吃?吃多了好不好?不能和什么一起吃

一、芥蓝怎么做好吃

另外可用沸水焯熟作凉拌菜。吃多了好不好?

不能和什么一起吃呢?芥蓝的花苔和嫩叶品质脆嫩,清淡爽脆,爽而不硬,脆而不韧,以炒食最佳,如芥蓝炒牛肉、炒腰花。芥蓝,芸薹属一年生草本植物,栽培历史悠久,是中国的特产蔬菜之一。菜谱,牛肉炒芥蓝、双鲜扒芥蓝、白灼芥蓝、芥蓝炒肉、玉米笋清炒芥蓝、芥蓝腰果炒香菇、芥蓝腊肉等。

广东人炒芥蓝的特点是要放少量豉油、糖调味,起锅前加入少量料酒。芥蓝的菜苔柔嫩、鲜脆、清甜、味鲜美,以肥嫩的花薹和嫩叶供食用,那么你知道芥蓝怎么做好吃吗?

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