1莲蓬籽性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。莲蓬籽可以生吃，但要去壳去皮。
二、莲蓬籽有什么功效作用？一、莲蓬籽可以生吃吗？而且新鲜的莲蓬籽吃起来清新爽口，有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效。莲蓬别称莲子肉、藕实、水芝丹、莲蓬子、莲实、蓬肉等，是莲花中心的果实。
但如果里面的籽成熟的比较过，建议取出莲心后再食用，因为此时的莲心比较苦，会影响口感。那莲蓬籽可以生吃吗？
