2、木鳖果果肉中的番茄红素，比番茄的含量还要高出10倍之多。木鳖果可以生吃，它含有丰富的番茄红素，可以直接吸收，但是口感不佳，而且它的种子有毒，食用的时候需要把种子挖出来。1、木鳖果一直是民间药学家作为增进精力和益寿延年的良药，促进并保护肌肉和关节的健康，强健机体组织。
维持皮肤粘膜层的完整性，防止皮肤干燥，粗糙。一、木鳖果可以生吃吗？
木鳖果含有丰富的茄红素、β胡萝卜素等营养物质，也是类胡萝卜家族的超级集合体，堪称是自然界的天然抗氧化剂。
二、木鳖果的功效与作用
那么，木鳖果可以生吃吗？
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