夏天睡觉直接吹“穿堂风”是很容易着凉的，一些身体不好的人甚至可能因此被吹“中风”。以前的枕头大多数是硬的，农村里很多人用木枕头睡觉，三寸到四寸这样高度的枕头刚好符合了人体的脊椎构造，让人在睡觉的时候，身体处于最放松的姿势，睡眠质量自然就好了。2、睡觉莫睡巷，最毒穿堂风
这句话是说在大夏天的时候，千万不要贪图凉爽在巷子里睡觉，因为穿堂风对身体很不好。1、三寸长寿，四寸无忧
而枕头过高或者过低，对颈椎都是没啥好处的，影响睡眠质量不说，还容易出现落枕等毛病。视频内容如下：
所谓穿堂风是由于风压，在建筑物里以直线方向流动的风，巷子的空间比较狭小，最容易形成强烈的穿堂风。这句话里的三寸、四寸，说的是枕头高度，三、四寸，大概是10到13厘米左右。
都说人一辈子，有三分之一以上的时间是在睡觉，大家对睡觉很重视，农村里就流传着不少关于睡觉的俗语，今天我们就来看2句农村里关于睡觉的俗语，它们有啥道理呢？
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