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藕粉的营养价值和吃法介绍

(一)藕粉的营养价值

藕粉中含量高的淀粉可以给身体提供需要的能量,这样就能给人增加饱腹感。下面我们一起来看看藕粉的营养价值和吃法介绍。

藕粉是一种比较理想的养生食材,因为它富含蛋白质、葡萄糖、淀粉、膳食纤维、单宁酸、各种矿物质、维生素B12、维生素K 等。相信大家对于藕粉都很熟悉,是一种食用比较多的小吃,制作方法比较复杂,一般人都是可以食用的,还具有一定的食疗作用。藕粉中的维生素、铁元素能够起到补血的作用,能够预防缺铁性贫血、收缩血管、止血等问题。一、藕粉的营养价值和吃法

很早以前,藕粉就是皇室食用的贡品,也有着很好的寓意,可以用来祝福别人婚姻美满。

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