普洱茶有普洱生茶和普洱熟茶之分，其中的生茶，茶多酚含量高，饮用后导致失眠的可能性较高。另外，生普洱茶性凉，比较适合在夏天饮用；而熟茶性温，适合冬天饮用。而熟茶是经过渥堆发酵熟化，所含茶多酚已发生转化，是不易导致失眠的，也就是说为了避免失眠，我们应该尽量饮用熟茶。
喝普洱茶会失眠。饭后半小时再喝生普洱茶最好。
喝普洱茶会不会失眠？普洱茶虽然性质温和，具有保健功效，但如果饮用不当同样可招致失眠，为了避免饮用普洱茶造成的失眠，应该学会正确饮用。因为生普洱茶具有去除油腻的功效，而且对于附着在肠道内壁上的毒素垃圾还有着很好的清理作用。
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