2、保护视力现在的很多年轻人由于用眼过度的时候，没有选择到合适的方法进行处理，以至于出现了近视眼的问题，其实在平时适当的吃一些铁皮石斛，是可以包住视力，减少近视眼的出现的。新鲜的铁皮石斛会更具效果，生吃不仅可以最大限度地保留铁皮石斛的活性细胞，还可以摄入石斛多糖和石斛碱，而且能清热、养阴、生津，促进人体新陈代谢的作用。二、石斛生吃功效
1、降血糖和血脂自古以来，铁皮石斛是一种治疗糖尿疾病的专用药物，一般在平时就开始吃铁皮石斛的人，不是很荣出现三高的问题。一、石斛可以生吃吗
并且吃鲜品更直观，能确保真材实料，杜绝假冒伪劣产品。铁皮石斛又名云南铁皮、黑节草、铁皮斗、石斛兰，主要分布于福建、浙江等地，是增强免疫力的一种好药材，目前市场上都有卖。
石斛可以生吃。
那么，石斛可以生吃吗？
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