紫苏叶并不大，但是颜色微微的发紫，形状也看起来非常的常见，但是营养效果确是非常不错的。一般只要洗净就可直接食用，具有缓解感冒风寒、缓解咳嗽、祛痰的作用。二、苏子泡水喝有哪些功效？一、苏子可以生吃吗？
现在很多人喜欢用来凉拌、煲汤或焖制等，都能烹饪出美味佳肴。苏子又名紫苏子，是田间、山坡等地常见的一种野菜，闻上去有股香味，食用方法很广，很受人们的欢迎，那苏子可以生吃吗？1、治疗风寒感冒
苏子可以生吃。
