材料：条苔菜150克，豆腐1/2块，洋葱、青红大辣椒1/4个，食用油适量。苔菜不是发物。
那么，苔菜是发物吗？二、苔菜怎么做好吃
它含有丰富的碘、蛋白质、多种维生素，同时还能够有效的清热解毒，是非常不错的食物。苔菜属于绿藻类，一般生长在中潮带石沼中，在中国沿海地区皆有分布。条苔菜豆腐饼
一、苔菜是发物吗
另外，苔菜还含有可以解毒烟碱的纤维质，因此，经常吸烟的朋友们，一定要多吃些苔菜。苔菜是高蛋白、高膳食纤维、低脂肪、低能量食物。
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