3、小米蕉中含有大量的蛋白质和氨基酸，可以直接作用于人类神经系统，可有效安抚末梢神经，对失眠有缓解功效。
小米蕉的功效作用
2、小米蕉有润喉去燥，让人清爽舒适的作用，对咽干喉痛者有缓解口渴的症状。可以将小米蕉与香蕉或者苹果放在一起，能够起到催熟的作用。4、小米蕉可以促进消化，调节胃酸分泌，加快人体对食物的消化吸收，有效保护胃黏膜不受伤害，还含有果胶和植物纤维，对促消化有一定好处。1、小米蕉里的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解失眠头晕、疲惫易怒、口渴沮丧等现象。
也可以将小米蕉装好放入米缸中，放置2-3天左右，小米蕉即可成熟。
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