2.有助防中风。1.预防皮肤老化。β胡萝卜素本身也是一种抗氧化剂，有助预防肌肤老化。给大家推荐几款夏季时令水果，大家可别错过了。此外，西瓜是补充水分的好选择，有助排出体内的废物和毒素。
随着年龄增长，皮肤中的胶原蛋白也会流失，开始出现皱纹。夏天到了，天气是越来越炎热，您是不是有些食欲不振？
一、西瓜的五个健康好处
红肉西瓜含有较多的β胡萝卜素，可在人体内转化成维生素A，提升皮肤对抗外界病菌的能力，也能加速受损肌肤复原。这个时候吃上一些水果再合适不过了。
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