3、可以延缓衰老。
吃西瓜的好处
2、含有很多营养成分，相对于其他水果，西瓜汁含水量非常丰富，可以补充人体所需要的营养成分。西瓜沙了还是能吃的，但建议尽量早吃。4、西瓜中含有蛋白酶，可以帮助人体蛋白质很好地吸收。1、可以大量补充人体所需要的水分，在天气炎热的时候，多吃西瓜或西瓜汁可以排出体内多余的热量和毒素，去热解暑。
西瓜成熟后，瓜蒂部分已经不能从瓜秧中吸取养分和水分，而西瓜在空气中水分会逐渐的流失，在流失时，瓜肉就会变的比较松软，也就是我们见到的沙西瓜了。
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