不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。因为这两类人群的牙口都不太好，而且消化系统比较弱，而山药粥十分易于消化。
此外，脾胃虚弱或消化不良的人也适合喝山药粥。1、山药
临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。随着科技的发展，现代人的生活也快了起来，在外打拼的城市青年，由于生活饮食不规律，部分人会出现胃不舒服的情况。此外还可以做花生山药粥、枸杞山药粥、桂圆山药粥、南瓜山药粥等。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。煮粥时放入山药块，再加上几颗撕开的红枣，孩子和老人最适合吃。我们都知道胃病“三分治七分养”，下面小编就为大家来介绍养胃的蔬菜有哪些？
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