2、吃油麦菜可以减肥吗？
一、油麦菜介绍：
油麦菜可以生吃，但口感没有煮熟的好吃，所以大多数情况下都吃炒着吃或煮着吃，不仅可以润肺止咳，还可降低胆固醇。油麦菜是种长得像莴笋叶的蔬菜，营养价值很高，口感像生菜，因此很受人们的喜爱，目前在我国大部分地区都有种植，那油麦菜是莴笋叶吗？吃油麦菜可以减肥，因为油麦菜热量很低，每100g含15大卡热量，同时内含丰富的维生素、膳食纤维等，能促进消化吸收、降胆固醇等，所以很适合减肥的人食用。1、油麦菜可以生吃吗？
2019年种植效益如何？
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