人为何要吃东西，一个原因是人会感到饥饿;二是抵挡不住美味食物的诱惑。而且减肥除了需要运动以外，还需要在饮食方面有控制的。有些食物在吃下去不久后，就会感觉到很饿，似乎需要通过不断的补充食物，胃里充满了东西，不会感到饿才会停下来。减肥并不等同于不吃，通过不吃的方法，想要健康的减肥是绝对不可取的。一.减肥期间可以吃鸡蛋吗易有饱腹感
白水煮鸡蛋能减肥吗，这生活水平的提高，现在的女性朋友们对自己的外表要求越来越高了，其中体重就是他们非常关心的一个话题。而吃了鸡蛋后，会有更好的饱腹感，一旦肚子饱了，并不会有需要吃东西的感觉，进食少，身体的体重自然就减下去了。而鸡蛋具有丰富的一样，很多人担心吃的鸡蛋过后会发胖，那么减肥期间吃鸡蛋可以吗？吃鸡蛋能够让我们补充非常丰富的营养，有人会担心因此变得肥胖。而女性朋友们通常都不会满意自己的体重，时常想着减肥。
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