2半月板损伤在急性期过去之后，肿胀可自行消退，但是活动的时候仍然会有疼痛的感觉。
半月板损伤恢复训练怎么做，1半月板的损伤大多数是由于外力的扭转造成的，如果扭伤的时候膝关节的弯曲越大，损伤撕裂的部位就越靠后。3对于半月板损伤的患者来说，很重要的一点是要保证心情不要太着急和沮丧。而半月板的损伤的病症就是膝关节有急性的明显的疼痛的感觉，关节活动有障碍。严重的可能会需要进行手术。半月板损伤会使患者产生严重的疼痛感，而且关节的活动也会受到一定的限制，在得病后患者需及早接受治疗，一般必须进行恢复训练，患者必须有耐心，积极配合医生进行训练，下面具体来看半月板损伤恢复训练怎么做。手术后两到三天可以进行抬腿的动作来帮助恢复，两周后可以开始下地行走，一般在手术后两到三个月可以开始恢复正常的功能。
这个时候千万不能太心急，欲速则不达，这种病症是需要慢慢愈合的。
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