柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。柠檬花、叶及果皮都含柠檬精油，是烯萜类的种种氧化衍生物，如醇、醛、酮、酯等类，其中以果皮含的右旋柠檬烯d-limonine最多，占油量中的90%，其次为?methyl heptanone、terpineol 及凝固性的柠檬油素等。柠檬能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。便秘能吃柠檬吗?谁都知道柠檬很酸，但你了解它的真正作用吗?
便秘能吃柠檬吗，国外研究还发现，青柠檬可以使异常的血糖值降低。
柠檬还具有许多药用价值，可以利尿并缓解风湿和肠道疾病，还可用于治疗坏血病。为什么说便秘的人要多吃水果，因为水果含有大量的维生素和膳食纤维，膳食纤维可以帮助肠道中的食物变软，促进肠胃蠕动，防止便秘。柠檬也能袪痰。柠檬果皮含芦丁，柠檬素。?
便秘能吃柠檬吗，但是水果中还是以后许多是属于热性，人吃了容易引起体内上火，因此如何选择水果也是一种学问。
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