对于颈椎病，按摩治疗的确具有一定的舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛等作用，对神经根型颈椎病的治疗效果较为明显，对椎动脉型和交感神经型颈椎病也有一定的疗效。已患有严重颈椎病的人，长时间低头后，突然抬起头，还容易因暂时性脑缺血引发头晕、恶心等症状，更严重的，还可能导致突发中风。可做一些仰头耸肩的动作以舒缓颈椎部肌肉的紧张，某些运动也可有助于缓解颈椎病，比如游泳、打羽毛球等。1 长时间低头
脖子脊椎疼怎么引起？警惕这些坏习惯，长时间低头看书、看手机，甚至边低头走路边看手机。
脊椎病是日常生活中非常常见的一种病症，这种病症严重时会直接危及到生命安全，而我们在生活中一些习惯像长时间低头、盲目按摩、不睡枕头、坐软沙发、穿高跟鞋以及趴在桌子上补觉都会导致脖子脊椎疼，为了我们自身的健康，一定要注意。2 盲目按摩
脖子脊椎疼怎么引起？警惕这些坏习惯，在低头的时候，颈椎部受到的压力过大，颈椎前屈度发生变化，易引起颈椎的椎间盘突出、颈椎不稳等。建议养成良好的坐立姿势，减少低头的时间，如看手机可放在与视线相平行的方向。
脖子脊椎疼怎么引起？警惕这些坏习惯温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！