4、黑米粥：黑米性平味甘，含15种氨基酸及多种维生素，能益肝补脾，养胃滋肾，为进补佳粮。
补脾吃什么食物好，3、韭菜猪肝汤：韭菜性温辛香，多吃最能助益阳气，以其配猪肝可补养肝血。1、茄汁青鱼片：青鱼补肝明目，养胃健脾。适用于肝病、夜盲症、便秘等病患。
2、素焖扁豆：扁豆被誉为首选健脾和胃的素补佳品，尤其适用于老人、孕妇、乳母，以及高血压、冠心病、脑血管病患者服食。健脾补脾饮食方式更加的有效，因为通过饮食的方法利于各种营养的吸收，像茄汁青鱼片具有很好的补肝明目养胃健脾的效果，还有黑米粥也比较适合那些脾胃虚弱的人。
补脾吃什么食物好，适用于久病体虚、神经衰弱、慢性肝炎、慢性肾炎。
补脾吃什么食物好温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！