哺乳期妈妈生活规律与按摩腹部，有助于肠道恢复蠕动，防止便秘。2、哺乳期大便出血要注意饮食。3、哺乳期大便出血要加强运动。1、哺乳期大便出血要适当多饮水。长期不运动，会让胃肠蠕动减慢，是哺乳期大便出血的诱因，新妈妈常喜欢赖在床上，这不利于排便。每天早晨空腹饮一杯蜂蜜水、温开水或者淡盐水，可以增加肠道蠕动，促进排便。多吃水果和蔬菜，水果以香蕉、梨子为主，粗纤维蔬菜;多喝一些蜂蜜，能够润肠通便;多喝水，加速胃肠蠕动，促进消化吸收，能减轻便秘症状。在母乳喂养过程中，许多妈妈都会遭遇大便有血的情况，因为大便出血主要是便秘引起的，在产后，女性的活动一般较少，所以会使胃肠蠕动减慢，粪便长时间停留在肠内，粪便中的水分为重新吸收并变得干燥，使其更难排便，也就导致了便秘。自然分娩后6-8小时就要坐起进行一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，自己轻轻按摩下腹部;第2天下地，在室内来回走动。
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