原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。.
哺乳期喉咙痛？这样食疗胜过吃药，首先是清肺作用的食物：1. 水梨：性寒， 润肺、消痰、止咳、降火。一、清肺汤两种：
. 白萝卜：性寒， 顺气、化痰、止咳、清热解毒。然后是一些化痰的食谱：1.萝卜姜梨茶：白萝卜、生姜、梨，各适量，均切片，水煎代茶饮2.萝卜炖麦芽糖：白萝卜2个，麦芽糖60公克，炖熟吃。刚生完孩子马上进入哺乳期，这个身体一时间很难接受就会出现各种问题，抵抗力下降容易引起感冒，喉咙疼痛，还会伴有痰多咳嗽的现象，许多哺乳期的妈妈们，出现喉咙疼痛是不能吃药的，因为药物的作用会影响乳汁的分泌，还会让宝宝吃下去后对身体造成影响，所以喉咙的疼痛更多的可以用饮食的方法进行调解，多吃一些清肺润喉的食物，尽量多吃蔬菜水果，少吃肉类，这段时间不要吃重口味的食物，避免会生痰，多喝汤汤水水，有利于肺功能的吸收，加快全身血液循环。1、雪耳、莲子、百合、排骨汤：
哺乳期喉咙痛？这样食疗胜过吃药，. 百合：性微寒， 润肺、止咳 4.荸荠：性寒滑， 清热、化痰、 益气、开胃、消食。3荸荠海哲皮汤：鲜荸荠60公克，海哲皮(去盐)30公克，开水炖服，(适合肺热咳嗽，痰黄咳血 )4.白木耳汤：白木耳6公克，泡发过夜，加红枣 10个，及适当清水，煮熟后，加冰糖，食用。
哺乳期喉咙痛？这样食疗胜过吃药温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！