补气类食物在使用时，有时易致气机壅滞，出现胸闷、腹胀、食欲不振等现象，可适当配用行气类食物如橘皮，砂仁等同用。作用：补气、健脾。
补肾气应该吃什么东西，宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。补气类食物有补益脾气、肺气、心气等的作用，宜于消除或改善气虚证。
补肾气的食物是比较多的，主要有薯类以及山药、红枣以及人参等，希望大家应该要知道哪些食物可以补肾气，这样对于你们在生活中补肾气是有很大帮助的。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。这里主要介绍补益脾气的食物。马铃薯(洋芋、土豆、山药蛋) 味甘、性平。我们在生活中想要补肾气，我们建议大家最好是采用人参酒或者鹿茸酒等食材，因为这两种食材对于补肾气的效果是比较高的。
补肾气应该吃什么东西温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！