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长痘痘吃燕窝有效吗，主料：鲜熟木瓜1/4~1/2个（视大小而定）,燕窝盏30~50克,冰糖50克。将燕窝浸泡于清水中，约30分钟后倒掉浸过的水，再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时，然后取出燕窝，和木瓜肉一同放进炖盅内。
同时用第二次浸燕窝的清水煮溶冰糖，趁热倒进已盛有燕窝、木瓜肉的炖盅内，加盖，隔水炖两小时，待温后饮用。1
长痘痘吃燕窝有效吗，燕窝是非常好的滋补佳品，它的营养非常丰富，具有很好的清热解毒的效果。
瓜炖燕窝的制作材料：
先将木瓜洗净外皮，用刀剖开，去除内核，用汤匙挖出木瓜肉，备用。因此在长痘痘时可以吃一些燕窝，除了去火，它还能够起到调理身体，尤其是对身体内分泌的调节效果很好，经常吃一些燕窝食品，能够去除身体的湿毒，达到养生和保健的作用，下面我们就来介绍几道燕窝食品。
长痘痘吃燕窝有效吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！