?5、防止便秘，刺激肠胃蠕动。运动既消耗了体内的能量，又刺激了胃肠道的蠕动，对促进胃动力，改善胃的功能状态有良好作用。
肠胃动力不足怎么办才好，?1、注意加强营养和锻练，以提高身体的抵抗力。4、用餐后不要立即躺下，避免睡前吃东西。
肠胃动力不足可能是很多人容易面对的一个情况，要是不注意调理，那么对饮食健康，影响吸收都会产生影响，建议多喝水，注意运动，养成良好的生活和饮食习惯。
肠胃动力不足怎么办才好，?2、适当运动。3、多饮水。
肠胃动力不足怎么办才好温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！