进食太快，或边走边吃，容易吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。
肠子积气怎么办，减少胀气的方法
土豆很易在肠胃部制造气体，后导致腹胀
肠子积气怎么办，1、不要吃不易消化的食物
2、少吃高纤维食物
出现肠管中积气，这种症状多是肠胃蠕动减慢导致的消化不良引起的，可以吃一些药物来缓解，还可以平时通过按摩辅助的进行治疗，饮食上少吃一些会产气的食物，尽量保持清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些膳食纤维含量比较高的，这样可以保持大便通畅，防止便秘的出现。3、改变狼吞虎咽的习惯
炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等，都易在肠胃部制造气体，后导致腹胀。
肠子积气怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！