除此之外龙眼肉粥哈具有养心安神、健脾补血的功效，因此产后有贫血、心悸失眠、体质虚弱的产妇都应该多吃。食材：龙眼肉15克，红枣15枚，粳米50-100克
2.在砂锅中放入适量的清水，然后再放入准备好的龙眼肉，红枣和粳米等食材，用文火煮成粥最后放入适量的放入一些红糖进行调味即可食用。但产后气血不通这也让她们非常苦恼，那么产后气血不通该怎么办呢?接下来的时间就请朋友们和我一起去看看下述的内容。
做法：
在现实生活中，很多准妈妈对生产既会感觉害怕又会非常激动。龙眼肉粥应该温热食用，经常服用对产后气血不足等问题具有非常好的改善作用。一、龙眼肉粥
1.龙眼肉清洗干净，沥干水分后备用;红枣去核后清洗，备用;粳米淘洗干净;备用;
害怕的是生产中的各种疼痛，而激动的是可以马上见到自己的宝宝了，正是因为伟大的母爱让妈妈们忍受了一切疼痛，从而产下了一个个可爱健康的宝宝。
完整原文网址：https://www.cndzys.com/renqun/nvxing/794720.html