? ?3、理解记忆
? ?记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。? ?2、兴趣浓厚
那么，成年人增强记忆力的方法是什么呢，下面就为大家介绍一下吧。? ? 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。? ?随着年龄的增加、工作压力的加大，成年人记忆力会逐渐下降，因此，提升记忆力对成年人来说同样重要。
? ?1、注意集中
记忆是大敌，提高记忆力其实就是要尽量避免和克服遗忘，在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。
完整原文网址：https://www.cndzys.com/renqun/teshu/806637.html