刚开始因为还能一下子就把大腿和小腿呈90度，需要每天慢慢的一点一点训练。垂直倒立腿法：把腿放到墙上，让腿和垂直贴在墙壁上，同时腿和身子要呈现90度，一定要90度哦!这个就是比较简单的，而且还有瘦腿的功能，但是时间久了腿子会麻，挺酥爽的。如何快速矫正腿型?
成人腿型矫正，矫正腿型
许多人都会有腿不直的烦恼，尤其是许多的女生，如果腿又细又长绝对是有吸引力的，可是当成年人的腿型不直，这个时候骨骼已经定型，想要纠正可以说是非常困难的，其实成年人的腿型纠正方法上还是很重要的，只要找到正确的方法，纠正起来也并不是困难的事情。压腿法：平时没事干就像跳舞的人一样压压腿，把腿放到一定的高度上，同样的两腿都要直，不要弯曲，可以尝试不同高度的压腿，慢慢从90度往上升。外压腿法：坐直身子，把两大腿并拢，小腿呈90度向外压，一定要紧贴着床或是地板。绑腿法：就是用绑带把腿部的三个部位绑紧合并在一起(大腿，膝盖，小腿中部)这个需要绑的比较紧才有矫正的作用，时间也比较久，最好是晚上睡觉的时候绑上
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