3、大白菜
?吃什么食物减肥，这些食物瘦身好，以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。2、陈皮
1、菠萝
?吃什么食物减肥，这些食物瘦身好，陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌帮助消化，排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。我们常吃的菠萝果实营养是非常的丰富，菠萝富含人体必需的胡萝卜素、硫胺素、维生素C、尼克酸等维生素，都是我们必不可少的营养物质。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。现在很多女性都在为减肥忙碌着，平时也很控制饮食，减肥不仅要运动更重要的还是合理饮食，很多食物的减肥效果都不错，在这个夏天赶紧多吃这些食物吧。
?吃什么食物减肥，这些食物瘦身好温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！