1. 排在首位的是动物的脑子。胆固醇增高所带来的一系列问题让我们困扰，那么在日常生活饮食方面我们来了解下哪些食物易使胆固醇增高呢？
按食物重量100克计算，猪脑的胆固醇含量为2571毫克，羊脑为2004毫克，牛脑是2447毫克，因此，如果吃动物脑的话，以每年不超过一二次为宜。生活越来越好了，走进现在任何一户人家的家里，我们都可以在餐桌上看到鸡鸭鱼肉。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
可是大吃大喝，暴饮暴食所带来的后果也是非常严重的，胆固醇的快速增高便是其中的一个。
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