1、黄瓜：黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。2、胡萝卜：是有效的排汞食物。那如果就饮食方面而言，选择食用什么种类的食物可以起到排毒作用呢？含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。接下来就让小编为大家推荐几种吧。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。虽然说人体有一定的排毒功能，但是可能会由于一些原因的影响，让体内不断的积滞毒素。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。
吃什么促进体内排毒，这时就必须要及时找到排毒方法，要不然可能就会让自身健康受到威胁。
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