2、青鱼片。1、绿茶。一项调查表明，每天喝10杯以上的绿茶，血液所需养分才能真正被吸收，另外也可以“以茶入菜”。那食用什么种类的食物可以发挥这样的作用呢？将绿茶叶研磨成碎末，然后揉在面食表面，比如面包、馒头等，蒸透入味，可达到良好的吸收作用。下面小编就会说一说。绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。血液的功能对于人体健康起到的关键作用是不言而喻的，但是由于一系列的原因，可能会让血液中积滞有大量毒素以及废物。
吃什么给血液排毒，另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。这时就必须要采取一些措施促进血液排毒，其中比较重要的一个方面就是饮食调理。
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