1.多吃含维生素A多的食物，如牛肝、羊肝、猪肝等。2.多喝决明子茶。下面就让我们看看吃什么对眼睛好。平常用炒熟的决明子冲水喝，能清肝明目，缓解眼睛疲劳。
吃什么对眼睛好可以明目，这类食物能维持眼角膜正常营养需要，不使角膜干燥和退化，还能增强眼睛在黑暗中看物的能力。眼睛是我们发现世界的窗口，每个人都希望拥有一双明亮的眼睛，它会让人看起来特别有精神，除此以外，平时也要注意对双眼的保护，从细节和生活习惯做起来预防眼科疾病和视力下降。但是决明子茶不适合脾胃虚弱的人长期服用。吃什么对眼睛好又明目
除了有良好的习惯外，我们也可以用食疗来保护眼睛。
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