猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。1、猴头菇
吃什么食物可以让头发长，食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。
有一些食物其实可以很好地帮助头发生长，最常见的就是喉头菇以及芥菜，还有黑芝麻，核桃仁等，这些食物其实营养价值也比较高，也能够有助于帮助头发的生长。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。2、鲤鱼
吃什么食物可以让头发长温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！