哪些是能防晒的“SPF食物”?皮肤科医生推荐你，从今起把下列食物放入饮食清单里。1、番茄：这是很好的防晒食物。因此在现实生活中吃什么食物可以美白皮肤呢?带着大家提出了这个疑问，接下来的时间就让我们一起去学习。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。
吃什么食物可以美白皮肤呢， 猕猴桃 可说是“永远的美肤圣品”，想保有健康明亮、不易晒伤老化的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会叫你多吃高C蔬果。觉得现在社会各大商场化妆品琳琅满目地出现在许多爱美人士的面前，越来越多的朋友都希望通过化妆品来让自己达到美白的效果。熟番茄比生吃效果更好。皮肤科医学研究发现，阳光中的紫外线会刺激皮肤生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。
因此我们也可以看到美白系列如此畅销，因为很多朋友心中都有一个一白遮百丑的理念。
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