特别是晚上刷牙要特别注重。
抽烟牙齿黑怎么可以洗掉，因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话，晚上睡觉的时候，我们口腔不会活动，唾液也基本不分泌，口腔得不到一个很好的保护，第二天，你会发现口腔会臭，这就是不刷牙的缘故。怎么保护牙齿
要保护好牙齿，首先，我们得保持口腔，牙齿的清洁干净。烟不仅对我们的肺部有极大伤害，还会使我们的牙齿慢慢变黄，甚至变黑，所以为了我们的身体健康，远离香烟，珍爱生命。其次，刷牙要注意正确的刷牙方式，里外都要刷到，保证刷牙的时间，5分钟左右才能很好的保持口腔的干净。早晚刷牙。那么早晚刷牙是必须的。那么我们牙齿抽烟变黑了改怎么办呢，首先我们要杜绝它继续变黑，停止吸烟，然后可以去洗牙或者买有除烟渍功效的牙膏。
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