寒从足生，做好足部按摩能够有效加快血液循环，而足部穴位则对应不少器官，按压能有效促进血液循环，可在泡脚之后，对足部进行点压式按摩。
促进血液循环的措施有哪些，瑜伽、普拉提甚至近期流行的PIU健身操占用面积小，很适合在家进行。1、热水泡脚
每天晚上9点，是泡脚的最佳时机，此时人体开始进入每天的排毒期。2、小型有氧运动
促进血液循环的措施有哪些，促进身体的血液循环对身体健康，才可以达到更好的保健功能，而想要有效地促进血液循环了那么建议经常泡脚，而且可以注意多做一些有氧运动，进行脚部按摩。3、足部按摩
泡脚能够加快血液循环，有效排出毒素，体寒的MM最好在泡脚热水中加入少许艾叶或者姜片，更能散去寒气，记得水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5分钟左右即可。不少MM体寒事实上是由血液循环不畅导致的，因此在家做一些小型的有氧运动，会促进血液循环、驱散寒气。
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