先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后，去汁取渣待用，然后将粳米淘洗干净，下入药汁内用小火煮粥。2、银耳红枣汤 取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。二味药共入锅内加水适量，用小火慢煨至银耳、红枣料熟，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用，每剂分2次食完，适宜于阴虚盗汗者。1、龙眼人参饮 取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。
多梦盗汗吃什么药比较合适，先将龙眼肉洗净，人参切薄片，然后与冰糖共放碗内，加水适量，置蒸锅内蒸一小时左右，取出后待凉即可食用，一天内分2次吃完，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块。有很多人一旦入睡之后就会变得多梦盗汗，面对这种情况的话，节食对身体健康也是会造成一定影响的，所以建议通过一些合理的膳食进行调理和改善，像银耳红枣汤或者是煮参苓粥可以有效的改善。3、参苓粥 取人参10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食盐、味精适量。
红枣洗净撕开。
多梦盗汗吃什么药比较合适温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！