这一方法还可以增强胃肠蠕动功能，有防止便秘的功效。
肚子大该怎么运动来减肥，2.钮扣瘦小腹
有些人四十岁左右就开始有很大的肚子了。方法：先站立着，然后用肚脐夹住一颗钮扣，腹部保持用力，保证钮扣维持在原位。这个看起来真的是超级的难看了。1.饭后散步
肚子大该怎么运动来减肥，现在人们大多忙于各种应酬，特别是一些公关部门的人，自己每天的工作总是包含了很多的喝酒吃饭的场合。如此坚持下来，腹部的脂肪就慢慢被减去了。那么，如果出现肚子大的情况该怎么运动减肥呢？前面小编就提到了不要饱饭后立刻坐下来，所以想要瘦腹部的话那只能在吃饱的时候尽量走动一下，就算天气不好下大雨你不能出外面散步的话你在室内也不要坐着，站一个小时也比坐着好，你可以找来一张比价高的桌子，然后上上网看看电影什么的，一小时一会就过去的!
也因此许多人在年纪轻轻的时候就走上了啤酒肚的行列。
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